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	<title>nagano &#8211; 大人散策辞典 ”wiki stroll” ~tomoaki blog~</title>
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	<description>『「知的欲求」を机上だけではなく、フィールドワーク/City Walk(＝大人散策/大人ポタリング)を通じ、楽しみ(温泉/レストラン/文化/自然等)ながら満たす！』: 老後 生き活き計画, 進行中</description>
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	<title>nagano &#8211; 大人散策辞典 ”wiki stroll” ~tomoaki blog~</title>
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		<title>東山道と中山道のルートが違う理由とは？：地形・歴史・政治の観点から、中津川～塩尻(≒諏訪)間のを違いを考察(妄想？) (歴史街道シリーズ①)</title>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 東山道とは？ 律令時代に整備された幹線道路で、畿内から陸奥国へ至る重要なルートでした。 中山道とは？ 江戸幕府が整備した五街道の一つで、江戸と京都を内陸経由で結ぶ街道です。 両者の [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E6%9D%B1%E5%B1%B1%E9%81%93%E3%81%A8%E4%B8%AD%E5%B1%B1%E9%81%93%E3%81%AE%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%8C%E9%81%95%E3%81%86%E7%90%86%E7%94%B1%E3%82%92%E8%80%83%E5%AF%9F%E5%A6%84%E6%83%B3/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>信濃・善光寺：「一生に一度は…」無宗派の単立仏教寺院「善光寺」を大人散策！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Sun, 03 May 2026 22:07:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 善光寺はどんな寺院？ 宗派を持たない単立寺院で、誰でも参拝できる“開かれた寺”です。 なぜ“一生に一度”と言われる？ 極楽往生が約束される寺として信仰されてきたためらしいです。 見 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E5%96%84%E5%85%89%E5%AF%BA%EF%BC%9A%E4%B8%80%E7%94%9F%E3%81%AB%E4%B8%80%E5%BA%A6%E3%81%AF%EF%BC%81-%E7%84%A1%E5%AE%97%E6%B4%BE%E3%81%AE%E5%8D%98%E7%AB%8B%E4%BB%8F%E6%95%99%E5%AF%BA%E9%99%A2%E3%83%BB%E5%96%84%E5%85%89%E5%AF%BA%E3%82%92%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%95%A3%E7%AD%96/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>釈尊寺・布引観音：「牛に引かれて善光寺参り…」歴史・信仰・自然を感じ、魅力的な懸造の観音堂を堪能！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 釈尊寺・布引観音とは？ 「牛に引かれて善光寺参り」伝説の発祥地で、断崖に建つ懸造の観音堂が有名です。 観音堂の特徴は？ 朱色の懸造建築で、岩壁に張り付くように建てられています。 参 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E9%87%88%E5%B0%8A%E5%AF%BA%E5%B8%83%E5%BC%95%E8%A6%B3%E9%9F%B3%E3%82%92%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%95%A3%E7%AD%96/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>大人散策＠懐古園(＝小諸城跡)：城跡内のスポットを抑えつつ、その歴史を感じる大人散策情報を紹介！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 21:33:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 懐古園（小諸城跡）とは？ 日本でも珍しい“穴城”で、断崖と高低差を活かした防御構造が特徴です。 見どころは？ 三ノ門、二ノ門跡、二の丸、懐古神社、天守台、水の手展望台、富士見展望台 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E6%87%90%E5%8F%A4%E5%9C%92%E5%B0%8F%E8%AB%B8%E5%9F%8E%E8%B7%A1%E3%82%92%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%95%A3%E7%AD%96%E3%81%A7%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%82%80/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>中棚荘＠小諸：藤村が愛した歴史ある大人の温泉宿で、温泉とお蕎麦を満喫！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Sun, 31 May 2026 21:29:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 中棚荘とは？ 島崎藤村ゆかりの歴史ある温泉宿で、大正館と平成館の2つの棟があります。 温泉の特徴は？ 大浴場・露天風呂に加え、平成館の客室には部屋で温泉を楽しめるお部屋もあります。 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E8%97%A4%E6%9D%91%E3%81%8C%E6%84%9B%E3%81%97%E3%81%9F%E5%AE%BF%E5%B0%8F%E8%AB%B8%E4%B8%AD%E6%A3%9A%E8%8D%98/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>小諸城(＝懐古園)の概要：歴史・地形の視点で城郭を楽しみつつ、その周囲の大人観光スポットを抑える！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Thu, 28 May 2026 10:08:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 小諸城（懐古園）の特徴は？ 城下町より低地に築かれた「穴城」として知られ、独特の地形を持ちます。 小諸城はいつ築かれた？ 戦国時代に武田信玄の家臣・山本勘助らが関与したと伝わり、後 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E5%B0%8F%E8%AB%B8%E5%9F%8E%E6%87%90%E5%8F%A4%E5%9C%92%E3%81%AE%E5%9C%B0%E5%BD%A2%E6%AD%B4%E5%8F%B2%E3%81%A8%E4%BB%96%E3%81%AE%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E8%A6%B3%E5%85%89%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%88/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>旧北国街道・小諸宿：旧街道 /宿場町の概要を抑え、歴史・風情・地形を感じる大人散策を実行！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2026 10:07:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 小諸宿とは？ 旧北国街道の宿場町で、江戸期の建物や街並みが残る歴史散策スポットです。 見どころは？ 本陣主屋、大手門、光岳寺、宗心寺、海應院、山吹味噌、歴史的な街並みなどです。 お [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E6%97%A7%E5%8C%97%E5%9B%BD%E8%A1%97%E9%81%93%E5%B0%8F%E8%AB%B8%E5%AE%BF%E3%82%92%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%95%A3%E7%AD%96/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>「信濃追分宿」：「北国街道」と「中山道」が分かれる宿場町を大人散策！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Wed, 20 May 2026 21:21:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 信濃追分宿とは？ 中山道と北国街道が分岐する「分去れ」を中心に栄えた宿場町です。 主な見どころは？ 浅間神社、本陣表門、脇本陣油屋、旧高札所、泉洞寺、分去れの道標などがあります。  [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E4%BF%A1%E6%BF%83%E8%BF%BD%E5%88%86%E5%AE%BF%E3%82%92%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%95%A3%E7%AD%96/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>旅亭たかの：料亭版のオーベルジュに温泉がついたような大人温泉宿で、美味しい食事と良質な温泉を堪能！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Sun, 17 May 2026 22:01:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） どんな宿？ 料亭の美食と源泉かけ流し温泉を楽しめる“大人の隠れ家”です。 客室の特徴は？ 温泉露天風呂付き客室と、源泉かけ流し内湯付きの数寄屋風和室があります。 食事は？ 部屋食の [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E6%96%99%E4%BA%AD%E7%89%88%E3%81%AE%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%83%A5%EF%BC%9A%E6%97%85%E4%BA%AD%E3%81%9F%E3%81%8B%E3%81%AE/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>上山田ホテル：良質な温泉と地物を使った本格フレンチを堪能できる上山田温泉にある大人のお宿を紹介！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Wed, 13 May 2026 21:57:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） どんな宿？ 源泉かけ流し温泉と本格フレンチを楽しめる“大人の温泉宿”です。 温泉の特徴は？ 弱アルカリ性単純硫黄泉で、肌に優しく体がよく温まります。 フレンチはどんな感じ？ 地物食 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E6%B8%A9%E6%B3%89%E3%81%A8%E6%9C%AC%E6%A0%BC%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%92%E5%A0%AA%E8%83%BD%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E4%B8%8A%E5%B1%B1%E7%94%B0%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>「第4次・川中島の戦い」を勝手に考察！：川中島合戦 × 松代城 × 妻女山(西条山？)と勝手に考えてみる…  (戦 &#8220;妄想&#8221; &#038; 小諸・上田・松代・長野の旅 +α シリーズ)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[tomoaki]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 May 2026 21:27:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 川中島合戦とは？ 武田信玄と上杉謙信が争った戦いで、計5回の戦闘があったと言われ、第４次の合戦が激戦となった最も有名な戦いの理解です。 妻女山と西条山とは？ 第4次の川中島合戦で、 [&#8230;]
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		<title>松代城(＝海津城)：信玄で有名な海津城のある松代は、真田氏を知る為のおすすめエリア (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2026 22:36:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 松代城(海津城)はどんな城？ 戦国期に、川中島合戦に備え、武田信玄が海津城を築城し、江戸期には松代城と名を改め、真田氏が治めた松代藩の中心の城郭です。 真田氏との関係は？ 関ヶ原で [&#8230;]
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		<title>onsen hotel OMOTO：浅間温泉＠松本で、温泉露天をゆったり客室で満喫できる大人宿！  (松本・安曇野 Sophisticated Strolls ⑥)</title>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 客室露天風呂は温泉ですか？ はい、浅間温泉の源泉を引いた温泉で、好きなタイミングで入浴できます。 眺望はどんな感じですか？ 北アルプスまで見渡せる開放的な景色を満喫できます。 松本 [&#8230;]
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		<title>松本・安曇野を満喫：歴史・文化・自然・グルメ・温泉を満喫するよくばり旅！ (松本・安曇野 Sophisticated Strolls ① まとめ記事)</title>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 松本でおすすめの観光スポットは？ 国宝・松本城、開智学校、草間彌生作品を展示する松本市美術館、中町蔵通りなどです。 安曇野で楽しめる体験は？ 大王わさび農場の散策やポタリング、美術 [&#8230;]
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		<title>「松本城が国宝である理由」を “大人目線” で読み解く：松本城/大人散策ガイド (松本・安曇野 Sophisticated Strolls ②)</title>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 松本城はなぜ国宝に指定されているの？ 現存する五重六階の天守群が江戸初期から400年以上保存されており、歴史的・建築的価値が高いためと理解しております。 松本城の特徴は？ 黒漆塗り [&#8230;]
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		<title>松本市内の観光攻略法：大人が楽しむ知的な街歩き＆周辺スポットガイド (松本・安曇野 Sophisticated Strolls ③)</title>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 松本市内で必見の観光スポットは？ 国宝・松本城、開智学校、縄手通り、蔵の通り、美術館や博物館などです。 自然を楽しめる場所は？ アルプス公園、城山公園、少し脚を伸ばせば、安曇野や上 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E6%9D%BE%E6%9C%AC%E5%B8%82%E5%86%85%E3%81%A8%E5%91%A8%E8%BE%BA%E5%9C%B0%E5%9F%9F%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%81%AE%E8%A6%B3%E5%85%89%E6%94%BB%E7%95%A5%E6%B3%95%E3%81%AF%E9%95%B7/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>安曇野を大人ポタリング！：自然・名産・文化を味わう知的散策ルートガイド (松本・安曇野Sophisticated Strolls ④)</title>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 安曇野のポタリングに最適な季節は？ 春（4〜6月）と秋（9〜11月）が快適です。夏は朝夕、冬は防寒と路面状況に注意。 モデルルートの目安距離・時間は？ 扇状地特有の斜面はあり、少し [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E8%87%AA%E7%84%B6%E3%82%92%E6%84%9F%E3%81%98%E5%90%8D%E7%94%A3%E3%82%92%E5%91%B3%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%A4%E5%AE%89%E6%9B%87%E9%87%8E%E3%82%92%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%83%9D%E3%82%BF%E3%83%AA/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>(温泉付きもある)貸し別荘・TAKITARO：心地の良い自然の中で、長期滞在向きのコテージ (松本・安曇野Sophisticated Strolls ⑤)</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Aug 2025 21:58:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） TAKITAROの温泉は源泉かけ流しですか？ 源泉かけ流しではありませんが、蛇口から温泉が出る仕様で、広めの浴槽でゆったり楽しめます。 長期滞在に必要な設備は揃っていますか？ キッ [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E6%BB%9E%E5%9C%A8%E5%90%91%E3%81%8D%E3%81%AE%E6%B8%A9%E6%B3%89%E4%BB%98%E3%81%8D%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8B%E8%B2%B8%E3%81%97%E5%88%A5%E8%8D%98takitaro-2/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>善光寺とその周辺を満喫！：日本を感じる&#8230; 善光寺 &#038; その周辺で文化/芸術・歴史・自然を感じる大人散策！ (シリーズ 小諸・上田・松代・長野の旅 +α)</title>
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					<description><![CDATA[※FAQ：よくある質問（参考までに…） 善光寺周辺はどんな場所？ 善光寺その物は勿論、門前町・日本の歴史/原風景を堪能できる、“日本らしさ”を感じるエリアです。 善光寺以外の見どころは？ 善光寺の近場では、東山魁夷館・門 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%82%92%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E5%96%84%E5%85%89%E5%AF%BA%E5%91%A8%E8%BE%BA%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E8%A6%B3%E5%85%89%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%88/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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		<title>大人旅・大人散策/ポタリングの企画・プランニングをサポート！：大人の旅/散策/ポタリングの実例集！ (旅/散策の計画系のまとめ記事)</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Mar 2020 09:33:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[※本記事をお読みいただくにあたって※本記事は、大人旅・大人散策／ポタリングの実例を「地域別（WHERE）」の視点で整理したまとめページです。あわせて、目的別の楽しみ方（WHAT：城郭・神社仏閣・庭園など）については、「既 [&#8230;]
<p><a href="https://tomoaki.tokyo/blog/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%97%85%E3%83%BB%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E6%95%A3%E7%AD%96-%E3%83%9D%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E4%BC%81%E7%94%BB%E3%83%BB%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></description>
		
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